You take care of your career and family. Who will take care of you?
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引言
" 前段时间，当大家在尽情享受秋天的“第一杯奶茶”时，我却迎来了今年秋天的第一场‘灾难’。女儿突然感冒发烧流鼻涕，反反复复跑医院，跑了好几趟，折腾了好几个日夜。那几天才突然发现，近来一直忙于工作，却疏忽了对孩子的照顾，内心愧疚不已。 ”
职场妈妈，可能是你的妻子、你的姐妹、你的朋友，又或是现在、未来的你，面临着大到“生”与“升”的纠结讨论，和小到“背奶妈妈”的便利诉求。孕期产假导致职场空白期，直接影响职业生涯；是将精力更多地放在家中，还是牵挂孩子的同时咬牙坚持，在工作中全力以赴？身心俱疲是很多职场妈妈尤其是新手妈妈的常态，不想错过孩子成长的每一个细节，又害怕自己疏忽工作造成经济压力，或许每一个职场妈妈都游走在工作和照顾孩子的天平两端。
我们知道，没有一个职场妈妈想被“伟大”绑架，她们只是被迫变成了他人眼中的“超人”。我们知道，职场妈妈遇到的困难纷繁复杂，“丧偶式育儿”，“云爱妈妈”等调侃实际上切中了她们真实的痛点。
但我们不知道，如何才能让对职场妈妈的关心，不仅仅体现在母亲节，妇女节这两天。我们不知道，政策怎样改变，才能真正解决职场妈妈的焦虑和不安。我们还可以做什么，保护我们身边的职场妈妈？
为此，我们搜集了职场妈妈相关的调查报告，真实案例，力图还原一个真实的职场妈妈群像，力图让职场妈妈的天平不至于摇晃倾斜。
职场妈妈：看得到又“看不到”的弱势人群
在日常生活中，我们经常可以看到职场妈妈们，然而很多时候我们又“看不见”她们。
我们似乎缺乏了看见她们的眼睛，但是数据可以看见。
无数的职场妈妈们在网络中分享着自己的经历与问题，为此我们选取了微博职场妈妈话题下的相关词频，汇总分析后得出这张图，既有互相鼓励、元气满满的话语，也有精疲力尽、身心俱疲的吐槽。在这里，我们真切地感受到职场妈妈们的无助与辛苦。
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针对2021年8月8日-10月5日以“职场妈妈”为关键字的微博博文为数据来源，对博文进行NLP情感分析，得到每条博文的积极值（越倾向1，越积极），并对其进行可视化呈现，如下表
当然，并不是没人看见。据中国知网数据，与职场妈妈有关的论文发表与媒体文献大致呈逐年递增之势。
然而，数据表明她们的压力似乎并没有得到解决，反而不断增加。
“在职妈妈一直都是罪人啊。
在公司对老板是罪人，在家对孩子也是罪人。“
据调查显示，中国女性劳动参与率高居全球第一，25-55岁的中国女性劳动参与率高达90%。如此高的数据一方面显示了我国职业女性独立意识和实现自我价值的渴望越来越强，但另一方面也表明在中国有一个相当庞大的团体在家庭和工作中挣扎。而正是因为自己新晋母亲的身份，不少职场妈妈在工作中遇到了不计其数的困难。
“怀孕和工作，难道不能平衡，只能选择吗？”
怀孕本应享受初为人母的幸福，但职场妈妈们却迎来了职场天花板的焦虑。因为怀孕带来的长达几个月的职场空白期，她们在职位晋升上难免比不上没有停歇的同事。据猎聘调查显示，超过六成职场妈妈在怀孕期间遭遇过不正常待遇，这也成为众多女性面对残酷的职场拒绝生育的重要原因。正如日剧《我要准时下班》所说：“等你结婚生孩子之后就会知道了，只要怀孕，就会全部重新洗牌。”
“生孩子后，职场好像就没有我的位置了。”
为了追求独立的人生，实现自我价值，越来越多的妈妈不愿做全职妈妈，希望回归职场，但“无法兼顾工作和家庭”“跟不上工作节奏”“一孕傻三年的刻板印象”等成为职场妈妈回归职场的拦路虎，回归职场难成为大多数职场妈妈不得不面临的问题。
“下班之后还是很忙，照顾完孩子以后又要上班。”
职场妈妈因为工作时间紧凑，每天过着没有喘息的生活。根据调查显示，近半数职场妈妈的每日工作时间在8-10小时，加上人均通勤时间2小时，也就意味着职场妈妈将剩下的时间都贡献给了家庭。
“我怀孕了，估计这次没法晋升了。”
“30+”是职业的黄金期，但也是女性的婚育高峰期。为母则刚，当职场妈妈成为一名母亲时，她们知道这是一份责任，是一份担当，她们需要无怨无悔地向家庭投入更多的精力，需要更多的时间去陪伴孩子，但结果便是家庭和工作的天平失去平衡，在“生”与“升”中错失了“升”。
“我们不是spiderwomen,我们是失败的我们”
职场的残酷与焦虑、工作的辛酸与泪水，生活的负重前行，母亲的责任与选择，家庭的无助与孤独......一座座大山正在压垮强大的职场妈妈。社会都在教妈妈们如何平衡家庭和事业，却很少有人考虑怎么分担她们的压力，更很难有人能理解她们的痛楚。超2成具有抑郁的职场妈妈正在提醒着我们，对职场妈妈多一份宽容，多一份理解。
“这个时代对女人要求很高，如果你选择成为一个职场女性，会有人说你不顾家庭，是个糟糕的妈妈；如果你选择成为一个全职妈妈，又有人会觉得：生儿育女是女人应尽的本分，不算是一个职业。”
——《找到你》
“最可怕的不是生活的一地鸡毛，而是我发现下班后我居然不想回家，即便是到了楼下也会在下面转悠半天才上去。”
“家里再也不是我休息的地方”
女性在经历了结婚生育成为职场妈妈之后，还要牺牲自己的娱乐时间照顾家庭，每天除了做着朝九晚六的工作之外，常常因为家庭事务的繁忙而面临着加班到深夜、像齿轮一样连轴转的悲惨遭遇。2021年职场妈妈的业余时间分配显示，职场妈妈将接近90%的时间用于陪伴家人。
“但我们的条件不允许我做全职妈妈”
对于职场妈妈来说，她们身上肩负着工作和家庭的双重担子，既想要在职场上拼搏自己的事业，也舍不得家里的孩子。但是，一方面，尽管职场妈妈们的工资大多投入到了孩子的抚育中，但在很大程度上仍然依靠着另一半的支撑；另一方面，在被调查的职场妈妈中，大多表示如果自己无收入，丈夫也不能完全承担家庭的支出。
“其实辛苦的也不只我一个人，还有我的爸爸妈妈”
对与此同时，在孩子的抚育与照顾方面职场妈妈们也大多能得到祖辈的支持。这足以说明，职场妈妈在家务及育儿方面并非孤身作战，祖辈的分担让职场妈妈有条件重返职场或继续自己的工作。但实际上，这种支持是远远不够的。“女性必须照顾家庭和孩子”、“男主外，女主内”的传统观念根深蒂固，女性和育儿高度绑定，无论工作中投入了多少精力，在家庭中都是家务和育儿的主力，这也是职场妈妈工作家庭难兼顾的深层原因。
“不想错过宝贝成长的每个瞬间，但总觉得自己还做得不够”
通过问卷调研等数据我们也发现，职场妈妈们不快乐的原因还在于他们的愧疚心理。但是，尽管一方面职场妈妈们大多对自己的孩子感到愧疚，而另一方面他们因为种种原因不愿意转型成为全职妈妈，不愿意放弃职场，在休完产假之后他们也会选择重返职场，继续在家庭和工作的天平两端不断游走。
“遇到孩子吵闹，丈夫只会叫我来看看。”
当我们发现这个社会过多地强调职场妈妈如何去平衡工作和事业时，却忘掉了爸爸在育儿中缺失的角色和责任。传统观念认为生儿育女是女人应尽的本分，导致近两成的职场妈妈遭遇了“丧偶式育儿”。面对工作，孩子，家庭，妻子，婆媳关系，父母赡养等巨大压力，换来的确是丈夫的不理解与逃避，这无疑刺痛了职场妈妈的心。
我们不断思考如何保护职场妈妈们，如何缓解她们的压力，我们做了什么？
除了国家政策以外，我们还缺少什么呢？
当我们关注，保护的时候，希望不止浮光掠影，应当纵深关照，落地有声；关注者也不应当只是国家、社会这种宏大的旁观者，携手同行的人才最懂得如何帮助她们，希望每个职场妈妈都能被温柔以待。